فوائد القهوة ومخاطرها

[سفانة]

فوائد و مخاطر القهوة

الذين يشربون القهوة فهم يشربونها كل يوم , هي حقا تجعلنا نقوى على النهوض و البدء بالأعمال , نعم أحب القهوة .

هل القهوة مفيدة لنا ؟ هل القهوة سيئة لنا ؟ إن مادة الكافيين الموجودة في القهوة مثل غيرها من الأشياء لها فوائد و مخاطر .

الإعتدال هو المفتاح , شرب القهوة بإعتدال يبقيك دائما بخير و مع ذلك الإفراط في شرب القهوة و الكافيين لديه بعض المخاطر ,

بالنسبة للبالغين فإن معدل إستهلاك الكافيين المعتدل من 4-2 أكواب هي ليست ضارة بل ممكن أن تكون مفيدة .

مع ذلك عندما ننظر للذين يشربون 5 أكواب أو أكثر , فهنالك أضرار كثيرة قد تؤثر عليهم . وهنا ستعرف ما هي فوائد و مخاطر القهوة !

في البداية لدي خبر سيء , فإذا كنت ممن يشرب القهوة كثيرا , فأنت معرض للإصابة بأمراض القلب ,

و خاصة إذا كنت ممن لديه طفرة جينية محددة تؤثر على هضم الكافيين في الجسم .

• مخاطر القهوة الكافيين :

1- أرق

2- عصبية

3- ملل

4- تهيج

5- تلبك المعدة

6- سرعة نبضات القلب

7- رجة في العضلات

فوائد القهوة و الكافيين :

1- تخفيض خطر الإصابة بأمراض الزهاير و الخرف

2- تخفيض خطر الإصابة بالحصوة

3- تخفيض خطر الإصابة بمرض الرعاش

4- زيادة الأداء

5- مسكن للألم

6- تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان

7- مضادة لمرض السكري

8- الحماية من تليف الكبد

9- وقاية للأوعية الدموية

10- مدر للبول

11- التقليل من خطر النقرس

[الطير]

الشياب ما يصبروا عن القهوه ...
تعودوا عليها وممكن نقول أدمنوا عليها ...
دايم يجول لنا " عطنا فنجان قهوه نعدل راسنا "

يسلموا سفانه ع الطرح

[أبو الريم]

نعم ما يتعدل الراس إلا بسقعه بفنجان :d



القهوة العربية أخف بكثير من الأنواع الأخرى مثل التركش والاسبريسو والتي تكون مركز في كثافتها والسكر اللي فيها





ربي يعطيج العافية سفانة

[صاحب السمو]

كيف يكون من مخاطر القهوة الملل ! :d


نشرب قهوة لكن مب مدمنين..!!

طرح جميييل..

[راعي الكروزر]

من عادات العرب شرب القهوه ...
صب صب قهووه وأنا خووووك
.................
بس عاد كل شي له حد مثل ما يقولون الشي اذا زاد عن حده نقلب ضده
تسلم سفانه ع الطرح المفيد

[اسير الاحزان]

انا بصراحة ما اشرب القهوة....
بس شكلي اليوم باخذ فنجان...بجرب

اشكرك على المعلومات المفيدة.تسلمين

[سفانة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطير

الشياب ما يصبروا عن القهوه ...
تعودوا عليها وممكن نقول أدمنوا عليها ...
دايم يجول لنا " عطنا فنجان قهوه نعدل راسنا "

يسلموا سفانه ع الطرح

هههههه
صحيح لكن التقليل منها أفضل
وكبار السن صعب تقنعهم لانهم تعودوا على شرب القهوه

الطير .. سرني تواجد
يعطيك العافية

[سفانة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو الريم

نعم ما يتعدل الراس إلا بسقعه بفنجان :d

القهوة العربية أخف بكثير من الأنواع الأخرى مثل التركش والاسبريسو والتي تكون مركز في كثافتها والسكر اللي فيها

ربي يعطيج العافية سفانة

هههه
السكر والحليب
اكيد القهوه العربيه أفضل
يعطيك العافية ابو الريم وشكرا على المتابعة

[سفانة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحب السمو

كيف يكون من مخاطر القهوة الملل ! :d


نشرب قهوة لكن مب مدمنين..!!

طرح جميييل..

الملل هو الشعور بالارهاق والاكتئاب وتحس حالك ضايق

كثرة شرب القهوه هو الادمان بعينه

صاحب السمو
اسعدني حضورك
يعطيك العافية

[سفانة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راعي الكروزر

من عادات العرب شرب القهوه ...
صب صب قهووه وأنا خووووك
.................
بس عاد كل شي له حد مثل ما يقولون الشي اذا زاد عن حده نقلب ضده
تسلم سفانه ع الطرح المفيد

كلام جميل احسنت
راعي الكروزر سرني تواجدك
يعطيك العافية