|
#1
09-01-2012, 06:31 PM
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
بيض بالمرتديلا ....
  المقادير : على حسب الكميه المطلوبه ــ مرتديلا ــ فلفل بارد ( فليفله ) ــ شرائح من الجبن ــ بيض ــ ملح ــ فلفل أسود ــ زيت ــ أكواب الطريقه : ــ أولا: ندهن الاكواب بقليل من الزيت ــ ثانيا : نقطع المرتديلا الى قطع صغيره ــ ثالثا: نضع الفلفل البارد ( الفليفله) ـــ المرتديلا ــ الجبن  ــ رابعا: نخفق البيض مع ذرة من الملح والفلفل الاسود ونضعه على الاكواب ــ خامسا : نحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..  وتكون جاهزه .. وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد وتقدم مع الخبز والزيتون وكاسا من القهوه ..  بالعافيه عليكم م/ن من ايميلي ..
|
|
09-01-2012, 11:45 PM
|
#2 |
|
عضو ذهبي
|
 تسلمي يالغلا |
|
|
|
10-01-2012, 11:07 PM
|
#3 |
|
مشرفة قسم الأسرة
|
مــرورك الاروع غاليتي
باركـ الله فيكـ على طلتكــ الطيبه |
|
|
|
10-01-2012, 11:11 PM
|
#4 | |||||||||
|
المشرف العام للموقع
|
|
|||||||||
|
|
|
10-01-2012, 11:25 PM
|
#5 |
|
مشرفة قسم الأسرة
|
يسلموووو المشرف العام على المرور العطر
باركـ الله فيكـ |
|
|
|
14-01-2012, 08:20 PM
|
#6 | ||||||||||
|
عضو متميز
|
يسلمو ع الوصفه اللذيذه
|
||||||||||
|
|
|
18-01-2012, 05:55 PM
|
#7 |
|
مشرفة قسم الأسرة
|
يسلمووو وادي حبي
أسعدني مرورك |
|
|
|
19-01-2012, 12:37 AM
|
#8 | |||||||||
|
عضو ذهبي
|
جوعتينا هع هع
تسلمي ايدك اختي |
|||||||||
|
|
|
09-02-2012, 12:58 AM
|
#9 |
|
مشرفة قسم الأسرة
|
دام أنت في قسم المطبخ مافي جووع
 هههههيسلمووو على المرور العطر باركـ الله فيكـ ............. |
|
|
|
09-02-2012, 03:31 AM
|
#10 | ||||||||||
|
عضو فضي
|
انا اتجنب ادخل هالقسم لاني دايما احس بالجوع وانا اشوف هالوجبات
تسلم يديك اختي ع الوصفة |
||||||||||
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 11:44 AM
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع ومنتديات وادي عاهن