** فوائد العنب والزبيب**

[سفانة]

كل منا يعرف العنب ومن منا لا يحبه ، ذكر عن الرسول الكريم أنه يحب العنب ، وقد ذكر في القرآن الكريم

في أحد عشر موضعا في جملة نعمة التى أنعم الله بها على الإنسان في هذه الدار وفي جنته دار النعيم

[]



وهو من أفضل الفواكة وأكثرها منافع ، ويوكل رطبا ويابسا ( الزبيب) والمتروك بعد قطفة يومين أو ثلاثة أفضل ..

وهو مقو للبدن ويسهل المعده ويسمن ويغذي غذاء حسنا وعصيره لذيذ المذاق



واذا تطرقنا إلى الزبيب وفوائده فهو حلو اللحم وأكثر غذاء من العنب وله قوة منضجة قابلة محللة

وهو يقوي المعدة والكبد والطحال ونافع لوجع الحلق ووجع البطن والرئة والكلى والمثانة



وهو نافع في حفظ العلوم يقول الزهري ك (من أحب أن يحفظ الحديث فليأكل الزبيب )

ويستخدم في الماكولات الشهية والحلويات

ويتميز الزبيب باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين " سي " ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد

في الوقاية من العديد من الأمراض، ويعتبر

من أهم مصادر الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد والنحاس.
من فوائد الزبيب:
يساعد على إزالة السموم من الجسم .
مقاومة الميكروبات والفيروسات .
وعلاج الروماتيزم .
وأمراض الكبد والمرارة .
وضغط الدم المرتفع .
وعلاج السعال الجاف.
والوقاية من أمراض القلب.
وفيه نفع للحفظ "تقوية الذاكرة"